現在的孩子普遍面臨著來自家庭、學校、交際等多方面的壓力，有些孩子不與他人溝通交流，選擇將負面情緒堆積在內心，長期下來容易導致孩子變得情緒抑郁，難以以一個健康的心態面對學習和生活。新起點青少年特訓學校是一所專業的孩子心理咨詢學校，有幾個好的方法分享給家長：

一、溝通是解決問題的基礎

孩子心理咨詢學校覺得有的孩子情緒調節能力比較薄弱，如果沒有家長或者朋友的開解，孩子容易陷入到負面情緒的困境當中。因此，家長要好好與孩子進行溝通，詢問孩子在生活和學習上遇到的問題和困難，傾聽孩子內心煩惱的同時積極幫助孩子尋找解決方法，避免孩子在某些問題上鉆牛角尖。

二、營造良好的家庭氛圍

孩子心理咨詢學校認為如果孩子長期生活在壓抑的家庭環境中，家長漠視孩子或者對孩子極其嚴厲，導致孩子只能壓抑自己的情緒。面對這種情況，為了孩子的健康成長，家長要有意識的營造良好的家庭氛圍，生活中多陪伴孩子，關心孩子的生活和學習狀況，與孩子一起看進行如跑步、爬山等有助于放松心情的事情。

三、幫助孩子建立積極的生活態度

孩子心理咨詢學校覺得積極的生活態度有助于幫助孩子以樂觀的心態面對學習和生活的各種挑戰和困難，家長可以通過和孩子分享自己的人生故事，引導孩子明白人生之路沒有一帆風順的，要用積極、樂觀的心態去迎接風雨。另外，家長還可以和孩子一起觀看人生勵志故事或者相關影片，引導孩子積極看待生活。

情緒抑郁的孩子需要家長的特別關注和教育，通過溝通、營造良好的家庭氛圍以及幫助孩子建立積極的生活態度等方式讓孩子慢慢走出抑郁的困境，走向陽光燦爛的人生。新起點青少年特訓學校，一所專業的孩子心理咨詢學校的方法分享就到這里，感謝閱讀！