抑郁是非常常見的一種心理疾病，據(jù)研究表明，現(xiàn)在全球大概有10億抑郁癥患者，且最小的抑郁癥患者開始往低齡化發(fā)展。那么如果青少年抑郁，應該怎么做呢？一家心理特訓學校——新起點青少年特訓學校建議家長這么做：

第一、鼓勵和支持孩子，讓孩子感受家庭的溫暖

現(xiàn)在的孩子由于沒有吃過苦，比較脆弱，一旦經(jīng)歷幾次失敗就會變得抑郁、精神不振，長期以往就會出現(xiàn)抑郁癥。那么針對這種情況，家長應該怎么做呢？心理特訓學校建議家長一定要耐心地引導孩子，鼓勵和支持孩子，讓孩子感受到家庭的溫暖，有勇氣面對困難，走出抑郁的牢籠。

第二、耐心傾聽孩子的心聲，理解孩子的情緒

現(xiàn)在很多父母總覺得“小孩子能有什么煩心事啊”，因此對于孩子抑郁情緒一點都不在乎，認為過段時間就會好，但往往就是由于這種忽視使得孩子陷入抑郁，無法自拔。因此，心理特訓學校建議家長一定要耐心傾聽孩子的心聲，緩解孩子不安的情緒，耐心地開導孩子，不要用異樣的眼光看孩子。

第三、鼓勵孩子出門多進行社交，釋放自己負面情緒

其實有時候朋友的作用比父母還大，尤其是同齡人，他們往往更能理解彼此，并且相處下來也沒有來自父母長輩的那種壓力感，往往更有利于表達情感。因此，心理特訓學校建議家長一定要鼓勵孩子出門社交，緩解抑郁的心情，感受世界的美好。

總而言之，對于抑郁的孩子，家長一定要保持耐心與愛心，還有多鼓勵多支持孩子，幫助孩子走出抑郁的牢籠，感受世界的美好。以上就是新起點青少年特訓學校小編的建議，希望對您有用。如果您還存在問題，請及時聯(lián)系我們的小編。