您家孩子是否總是情緒不穩定、比較低落呢？您家的孩子是否記憶力衰退、食欲不振呢？您的孩子是否思維比較遲緩、意志力活動減退了呢？如果符合以上癥狀，那么您的孩子很有可能患上抑郁癥了。那么如何防止孩子抑郁呢？且聽新起點青少年特訓學校，一所張家界施恩青少年輔導中心娓娓道來。

    1.培養孩子的興趣愛好

    如果孩子總是一個人呆著，沒什么事做，那么很容易胡思亂想，陷入情緒的低谷里。張家界施恩青少年輔導中心建議家長此刻應當給孩子找點事做，觀察孩子對什么感興趣，或者之前有過什么愛好，家長可以給孩子報個興趣班，像跳舞、唱歌、運動等等，都是一些比較正面、向上的愛好，能夠潛移默化地影響孩子，讓孩子開朗樂觀起來。

    2.鼓勵孩子積極交友

    朋友是沙漠中甘甜的泉水，是黑夜里明亮的路燈，是大海上指引方向的指南針。擁有一個知心的朋友，能夠給人帶來快樂。對于孩子來說也是這樣，心情低落的時候，不方便跟父母說的話，可以跟朋友說說自己的煩心事，自己的悲傷。真正的好朋友不好嘲笑你，只會安撫你悲傷的情緒。倘若孩子能有一些樂觀開朗的朋友，那么在朋友的影響下，孩子也會變得快樂起來。

    3.多帶孩子出去走走

    當家長感知孩子心情不好，并且持續了很久的一段時間的時候，張家界施恩青少年輔導中心建議帶孩子出去走走，看看外面的世界。不同于家鄉的自然風光，孩子可能會覺得很神奇，不同于身邊所認識的人，孩子可能會覺得很新奇，不同于家鄉的美食，孩子可能也會覺得獲得了快樂。旅行是這樣的，沿途的風光，路上所遇見的人，所發生的故事，都很奇妙，冥冥之中總能使人敞開心扉，治愈孩子的悲傷。

    總之，孩子的成長需要家長及時的關注和陪伴，當發現孩子的情緒不對的時候，家長應當做到及時溝通，用心關愛，讓孩子能夠健康快樂地成長。