孩子抑郁了怎么辦呢？很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家的孩子有著或多或少的抑郁癥狀，看了心理醫(yī)生，甚至服了抗抑郁的藥物，小孩還不見(jiàn)好，家長(zhǎng)為此輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一所張家界施恩青少年成長(zhǎng)輔導(dǎo)中心對(duì)此給您支支招。

    1.營(yíng)造溫馨民主的家庭氣氛。

    良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長(zhǎng)的持久動(dòng)力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個(gè)親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會(huì)到家里的溫暖感和安全感。

    2.學(xué)習(xí)教育要有度。

張家界施恩青少年成長(zhǎng)輔導(dǎo)中心建議父母應(yīng)適量給孩子一些自己的時(shí)間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對(duì)孩子期望太高，不要過(guò)度縱容孩子或是太過(guò)苛求，應(yīng)根據(jù)孩子自身的能力和興趣來(lái)培養(yǎng)他們。

　3.鼓勵(lì)孩子多交朋友。

　張家界施恩青少年成長(zhǎng)輔導(dǎo)中心建議父母自己應(yīng)真誠(chéng)待人，并鼓勵(lì)孩子多與人交往，教會(huì)孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動(dòng)，培養(yǎng)孩子廣泛的愛(ài)好和樂(lè)觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

　4.生活不宜過(guò)分優(yōu)裕。

　物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無(wú)厭的心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿(mǎn)足，因此貪婪者大多不快樂(lè)。

　5.完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。

    父母應(yīng)多發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處并恰當(dāng)?shù)亟o予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，并從小培養(yǎng)孩子的自信與應(yīng)付困境乃至逆境的能力，教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等等。

    以上是張家界施恩青少年成長(zhǎng)輔導(dǎo)中心針對(duì)孩子抑郁該怎么辦給您提出的建議，如果還有什么不懂的問(wèn)題，歡迎隨時(shí)咨詢(xún)哦！