處于青春期的孩子本應個性是張揚的，有一個飛舞的青春，在陽光下奔跑。但是隨著學習壓力的增大，越來越多的孩子出現抑郁癥的情況，那么當孩子出現情緒低落、時常感受難受的時候，家長應該怎么去做呢？新起點青少年特訓學校，一個南寧市青少年心理咨詢中心給大家帶來以下建議，希望對您有所幫助！

首先，保持良好的溝通

南寧市青少年心理咨詢中心建議家長要及時關注孩子的狀態，有時候孩子情緒低落的時候，家長要及時對孩子的情緒問題進行關注，與孩子保持良好的溝通。在日常生活中，家長要多與孩子進行交流，了解孩子的內心需求。家長在和孩子交流的時候，要試著以一個朋友的方式來和孩子進行溝通，這樣孩子才能更好地打開自己的心扉。

其次，幫助孩子宣泄情緒

俗話說：家庭是孩子幸福的港灣。當孩子遇到困難或者問題的時候，南寧市青少年心理咨詢中心建議家長可以及時地幫助孩子去解決。當孩子情緒低落的時候，家長可以對孩子表示關心，可以詢問孩子是不是最近遇到了什么事或者遇到了什么煩惱，讓孩子有一個情緒的宣泄口，有一個地方可以傾訴，這樣孩子才不會把自己的情緒堆積在心中，出現抑郁的狀況。

最后，營造溫馨的家庭氛圍

孩子的情緒容易受到周圍環境的影響，如果孩子成長在壓抑的環境當中，那么孩子也就不會快樂，久而久之，也會變得壓抑。因此，南寧市青少年心理咨詢中心建議家長應該給孩子營造一個溫馨的家庭氛圍，在愛中長大的孩子自然也會充滿愛，自然也就不會出現抑郁的問題。

綜上所述，孩子在成長的過程中會遇到很多的挫折，很可能這些挫折和困難會給孩子帶來失望或者不自信，那么家長就需要注意，幫助孩子走出陰霾，走向陽光。以上就是新起點青少年特訓學校給大家帶來的建議，如果您的孩子也出現類似問題，建議送到南寧市青少年心理咨詢中心進行咨詢，感謝您的閱讀！